Главная » 2017 » Ноябрь » 22 » 9 ДЕКАБРЯ – ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПЛАВАНИЯ
15:57
9 ДЕКАБРЯ – ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПЛАВАНИЯ

  Упражнения в воде настолько же эффективны, как и упражнения на суше. Дополнительные плюсы – равномерное распределение нагрузки во время тренировки, возможность заниматься спортом практически с рождения. 
 
Занятия плаванием имеют огромные преимущества: 
 
- улучшают кровообращение и предотвращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы; 
 
- способствуют сжиганию калорий и жира; 
 -
 помогают сформировать мускулистую и стройную фигуру; 
 
- успокаивают и наполняют человека энергией; 
 
- укрепляют мышцы и повышают выносливость организма; 
 
- этот вид спорта не вызывает побочных явлений (головной боли, мышечных травм, болезненных ощущений и т.д.).
 
Плавание является одной из самых рекомендуемых кардиотренировок в мире на сегодняшний день. Поэтому разбудите своего внутреннего дельфина и позвольте себе наслаждаться всеми преимуществами, которые подарит вам плавание.


 План проведения Единого Дня плавания в Данковском районе читайте в следующем выпуске. 

Ирина РАССОЛОВА,

начальник отдела культуры, спорта

и молодёжной политики администрации района.

Просмотров: 100 | Добавил: snimshikovagalya | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar